[...] świata, również na poziomie motywacyjno-behawioralnym byłyby lepsze :-) Ale tak jak Arphiel: kobiety tak mają. Wszelkie wytknięcie błędów nazywają "zawiścią" (a przepraszam, czego tu mamy zawiścić czy zazdrościć?%-)) - rzeczowych argumentów brak? Bo wszyscy są błeee. Wszyscy są przeciwko. Nikt nie chce pomóc. Dział ma swoje zasady od lat - dla [...]
[...] Zapoznaj się z tym http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985-s82.html#post6 Co do ETAPU 2 przysiady rozumie że ze sztangą na barkach?(to tak w razie czego). Jaki ciężar(wymiary mam na swoim profilu)? I jeszcze takie małe pytanie, czy potrzebny jest pas? Pytam bo zawsze myślałem ze zapobiega on kontuzjom ale przeczytałem, [...]
to nie jest dobry pomysl, na kick-boxingu uczysz sie samych uderzen i tylko ich a na TKD jesszcze samoobrony, form, "utwardzania" itd musisz wiedziec czego chcesz- jezeli interesuja cie tylko kopniecia to po co masz marnowac czas na TKD na inne rzeczy? przemysl to
[...] złe ! smyrac kizię mizię każdy czasem lubi osobiscie mam do tego specjalna maszynke ktora cieniuje w wygodny sposob wszystko co trzeba - i na dodatek z tylu wycieka odzywka tak wiec dbam takze o to aby obciete włosy byly zdrowe i lsnily jednego czego zniesc nie mogę - to to ze ja zawsze chcialem miec rude i proste wlosy ...a mam tylko rude :/
[...] e na pierwsze 4 tygodnie w dawce 150 stopniowo zwiekszając poprzez 225 do 300mg I teraz moje pytanie czy mozecie mi powiedziec wazne rzeczy o masteronie a moze trafi sie cos czego nie wiem. Sam masteron dorzucam z myślą o tym zeby zeszło mi troch tłuszczu, podkreslam trochę a nie do 8% bf, chcę to zrobić tez stosunkowo wolno aby nie stracic wcale [...]
Trening 1h, mysle ze intensywny. Mozecie mi podrzucic jakies tipy co do diety? Nie wiem jak sie za to dobrze zabrac lub od czego zacząć Jak zajrzysz sobie do działu odżywianie to w postach podwieszonych znajdziesz sporo informacji dotyczących układania diety, jak zapoznasz się z podstawami będzie Ci zdecydowanie łatwiej.
No więc trzon stylu stanowią typowe techniki combat, podobne choćby do tych zaprezentowanych na http://www.itf.prv.pl/kombat/kombat.html Jest ich oczywiście więcej, na tej stronie sa tylko podstawowe. Bardzo rozbudowana jest sfera kopnięć (to samo dotyczy uderzeń), naprawdę jest ich dużo i bardzo zróznicowanych. Wiele technik wykonuje się z [...]
[...] interesuje coś wiecej niż filozofowanie teoretyczne.Jestes dziewczyną/kobietą a one przeważnie maja inne podejście do sztuk walki.Obawiam sie jednak ze gdy któregoś dnia (czego Tobie i nikomu nie zyczę) bedziesz musiała walczyć oo zdrowie lub zycie,a dostaniesz po pysku z otwartej ręki to sie popłaczesz a wtedy napastnik Cie zje na kolacje. To [...]
[...] próba bedzie po 6 miesiacach od momentu nie zdanego ostatniego testu. 4 i jak jest w końcu z tymi testami psychologicznymi to są testy pisemne czy ustne (jak pisemne to czego tyle ludzi odpada, przecież pytania są w necie) test psychologiczny przeprowadzany jest metodą multiselect składa się z dwóch części: - indywidualnego badania [...]
No tak dokładnie nie wiem jakie obrażenia on poniósł, wiem że miał kichawe napuchnięta i otarcia o asfald... z tego co wiem co mi mowił koleś że robił prześwietlenie ale czego to nie wiem... ( jeszcze mi mówił znaczy ten koleś co chce mi założyć sprawe że zapłacił 300zł za obdukcje kiedy byłem się pytać ile kosztuje obdukcja to wyszło na to że [...]
[...] na czym by lepiej złapał na masie na gainerze jakimś czy tym biąłku i carbo ? aa i jeśli chodzi o moją budowe to raczej endomorfik :d Pozdrawiam i dzieki :D Nie ma czegos takiego, ze lepiej sie lapie mase na bialku albo na carbo. Lapiesz mase jak dostarczasz organizmowi zbialnsowany posilek bogaty zarowno w weglowodany jak i bialko. [...]
Idź do psychiatry, żaden wstyd tylko normalna pomoc normalnego lekarza. W tej chwili na depresję Cierpi 10-15% dorosłych ludzi z czego niewielki ich % się leczy. Dlatego są martwi za życia, bo boją się iść po poradę do specjalisty. Depresja jest w pełni uleczalna. Jak nie chcesz iść do psychiatry to idź do psychologa, on też powinien Ci pomóc, a [...]
[...] że brakuje mi tych kcal. Podaj co wczoraj zjadles bo skoro nie mozesz przytyc to tu zapewne lezy problem...a skoro diety nie masz i nie liczysz macro to nie wiesz ile i czego Ci brakuje Hmm.. dobrze: Śniadanie 7 rano: 2 jajka, płatki kukurydziane z mlekiem. Drugie śniadanie około 10-11 nie pamiętam dokładnie: 4 kanapki z serem i piersią [...]
Wszystko do bani :D od 14:30 zamierzasz nic nie jeść? Takim sposobem nie zrzucisz. Organizm będzie myślał że go głodzisz, i każde jedzenie schowa w tkankę tłuszczową aby mieć z czego czerpać gdy znowu go zagłodzisz. Za mało mięsa, za mało warzyw, za mało wszystkiego. Wszystko do bani Zmieniony przez - Zuxon w dniu 2011-04-16 23:03:41
[...] opieram sie na prostym zalozeniu - poznaj 3-4 techniki - metodą do bólu.... - tak mnie naumiano :) wiem ze to montonne i nudne dziobac non-stop to samo ale czlowiek po powtorzeniu po raz 2-3 tysieczny tego samego manewru na manekinie zaczyna kumac z czego wynika sila itd Kluczem nie jest znajomosc mma, muay thai, combatu co bardziej perfekcja:)
[...] z tym spadkami po mono - to kolejna parodia..mialem kilka cykli i jakos nigdy nie "spadło" mi więcej niż 1kg (ostatni cykl na mono to +prawie 5kg do przodu..z czego "spadło" ~1kg) Tak samo kolejny mit,ze mono powoduje straszną retencję wody To nie om250 ,etc. żeby się takie rzeczy działy. Więc spokojnie ! Zadbajcie o [...]
[...] po prostu tak napisałem, bo wiedziałem, że zaraz i tak wszyscy napiszą, że 14 lat to za mało ;p A tak w ogóle to czemu dieta nie w tym wieku??? Organizm się rozwija , a przecież taka zdrowa dieta to zapewnia wszystkie minerały, witaminy, mikro i makro elementy, więc organizm ma wszystko, czego potrzbeuje do rozwoju. Ja zawsze błem tego zdania...
[...] dyskomfort, nawet przy jednej kapsułce miałem zwidy, głowa mnie bolała i zdarzało się, że wymiotowałem więc od razu z niego zrezygnowałem, tutaj brak takich objawów z czego przyznam jeszcze bardzo szczęśliwy bo ciężko by było mi to przeskoczyć, mam nadzieję - będzie tak cały czas. Wziąłem raz jeszcze 1caps przed drugim treningiem, jeśli [...]
[...] to jest karygodne. juz wiecej nie kupie tak krazkow. pozdrawiam. Aha i chcialem tu jeszcze podkreslic jesli rozmowa toczy sie takze o firmach sprzetu kulturystycznego. Dla czego smieja sie ludzie z marbo-sport. bardzo ale to bardzo zla firma-takie sa wypowiedzi. bo sprzet jest do bani. Jesli sprzet jest do bani to czemu gryfy lamane 120 cm z [...]
[...] do wrazliwej cery. Ma dzialanie antyseptyczne i przy okazji lagodzi podraznienia, na to oczywiscie cos nawilzajacego i powinno wystarczyc. Jesli nie jestes zadowolony z tego czego uzywasz mozesz sprobowac AA dla mezczyzn (biala seria) jest w ofercie pianka i balsam po goleniu. W rozsadnych cenach warta polecenia jest jeszcze pianka do golenia [...]
Teakwon-do vs Kickboxing
